毛穴ケアに役立つサプリメントについて紹介しています。
アスタキサンチンとは、海産物に含まれる天然の赤色色素で、β-カロテンやリコピンなどと同じくカロチノイドの一種です。
オキアミやヘマトコッカスという藻類に多く含まれており、食物連鎖によりサケやイクラ、エビ、カニ、キンキなどの魚介類の中に蓄えられます。
アスタキサンチンは 生物の体内に発生する活性酸素を除去する力や抗酸化力に優れており、活性酸素を除去する力はβ-カロチンの10倍、ビタミンEの100倍、細胞を酸化させる過酸化脂質の生成を抑制する抗酸化力はビタミンEの1000倍ともいわれています。
アスタキサンチンの優れた抗酸化作用はテレビや雑誌などのメディアでも話題になり、動脈硬化の予防・改善に役立ち、紫外線、ストレスなどで体内に活性酸素が発生するのを抑制するなど、アンチエイジングや健康・美肌への効果が脚光を浴びています。
紫外線やストレスがお肌に悪影響を与えるということは、即、毛穴にも影響があるということですから、アスタキサンチンを摂取することは毛穴のケアにも役立つということですね。(^-^)
比較的値の貼るものが多い中、鮭は庶民的な値段で手に入れることが出来ますので、食事から摂取する場合はこれが一番アスタキサンチンを摂りやすい食品だと思われます。でも、朝食抜き、仕事が忙しいなどで不規則な生活に陥りがちな方は、やはりサプリメントを利用されるのが一番手っ取り早いですね。
コラーゲン は、骨や軟骨、真皮、靱帯、腱などを構成するタンパク質のうちのひとつです。 ヒトの体内にあるコラーゲンの総量は、全タンパク質の約30%を占めるほど多く、それだけ重要な 成分である証だといえるのではないでしょうか?
コラーゲンは皮膚の弾力とハリを保つために大切な成分なのですが、残念なことに加齢とともにコラーゲンの生成能力は落ちてきますし、その能力自体も衰えてくるのです。
だからといって食物で1日の必要量を摂取することは難しいので、サプリメントを利用して美肌つくりに役立てるばかりでなく、骨や靭帯まで含めた体全体の健康維持に役立てたいものです。
Wikiより引用、抜粋
6週間の女性の摂取で赤み、弾力性、しわが改善された(診療と新薬・第41巻第12号)。
1日当たりコラーゲンペプチド9gの摂取を8週間続けた女性において、しわ、肌水分量の改善が改善された(東京海洋大学の矢澤一良教授が試験) との報告もある。
京都府立大学の研究では、コラーゲンの傾向摂取でヒドロキシプロリンペプチドの血中濃度が長時間上昇することが明らかにされた。
このヒドロキシプロリンペプチドというのは、細胞の働きを活性化させ損傷した繊維が細胞を刺激し、再生を促進する働きがある。
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