同じ年齢なのに、なんであの人と私は、こんなにお肌の状態が違うの?
何の対策もしなければ、お肌は年齢とともにハリを失い、うるおいもなくなって乾燥しがちになってしまいます。では、いつまでも若々しく美しい肌を保つためには、一体どうしたら良いのでしょうか?
それは、コラーゲンを補う事です。コラーゲンは年齢とともに減少もしますし、紫外線で破壊もされますが、それなら、減少した分を補ってあげれば良いのです。
コラーゲンをたくさん含んだ食品の代表に鶏の手羽先がありますね。
魚の目玉なんていうのも・・・。
(あれを食べるのは、私には無理そうですが・・・)
食事で必要量を摂ることができれば一番いいのでしょうが、忙しい現代人には難しいことですので、基本は食事で摂取。それで足りない分をサプリで補うというのが、オススメの賢いコラーゲン摂取法です。
ただ、コラーゲンやエラスチンといった、お肌の潤いと弾力を保つ成分をたくさん含む食品を摂るのもいい方法ですが、食事にしてもサプリにしても、摂取したものがすぐに体内に吸収されるわけではありませんし、コラーゲンを摂取したからといって、摂取したものがお肌に必要なコラーゲンになるとは限らないそうです。
コラーゲンは分子量が大きいので肌からは浸透しにくいと言われていたのですが、最近はコラーゲンを含んだコスメもたくさん出ていて、モニター体験記などを見てみると、たしかに効果が出ているようですので、やはり手っ取り早いのは、直接お肌に作用するコスメを利用することですね。
しかし、実はこちらも、コラーゲンを含んだコスメを使えばお肌にコラーゲンが増えるというわけではないそうです。コラーゲンは保湿の効果として入っているだけとのこと。
でも、そんな理屈はどうでもいいんです。正直。効けばいいんです。
シミ、しわが薄くなって、お肌に弾力が出るなら、それでいいんです。
コラーゲンがコラーゲンとして働くかどうかよりも、事後にどういう結果を得られるかのほうが大事なんです。 ←本音
体に害がなく、法律的にも問題がなくて世に出回っているなら、その効果を試してみたいと思うのが普通です。自分にも手の届く範囲のもので、自宅でも出来るものがあるなら、使ってみたっていいのではないでしょうか?
そして、お金や時間に余裕がある方なら、エステや美容外科などでのケアで、確実に効果を得るという選択肢もあります。